Nutrição esportiva
Um olhar para a alimentação de quem se movimenta, com experiência na equipe de nutrição da Seleção Brasileira de Flag Football.
NUTRIÇÃO PARA A VIDA REAL
Laís
Bonafé.
Comer também é
um jeito de cuidar.
Do esporte à alimentação vegetariana, meu olhar para a nutrição conecta ciência, cultura e a vida que acontece fora do prato.
Ciência, cultura e cuidado à mesa
FORMAÇÃOUnicampGraduação em Nutrição
PESQUISAUSPMestranda · estilo de vida
EM CAMPOBrasil OnçasEquipe de nutrição
NA PRÁTICACiência & afetoEsporte, saúde e alimentação
PRAZER, SUA NUTRI
Nutrição tem a ver
com tudo o que importa.
Sou nutricionista pela Unicamp, mestranda na USP, no Centro de Medicina do Estilo de Vida, e faço parte da equipe de nutrição da Brasil Onças.
Acredito em uma alimentação que conversa com a rotina, a cultura e os objetivos de cada pessoa. Meu trabalho também passa pelo vegetarianismo, pela pesquisa e pelas relações entre comida, sociedade e meio ambiente.
“Nutrição é cultura, afeto,Um pouco da minha trajetória ↗
complexidade, diversidade.”
UM OLHAR QUE CONECTA
Da sua mesa
ao seu movimento.
Alimentação não acontece isolada. Ela faz parte do corpo, da rotina, das escolhas e do mundo em que vivemos.
Vegetarianismo
Conteúdo e orientação para pensar a alimentação vegetariana e vegana com variedade, contexto e acompanhamento.
Vida e alimentação
Saúde, cultura e afeto se encontram nas pequenas escolhas. O cuidado começa por entender a sua realidade.
NUTRIÇÃO EM CAMPO
O cuidado também
joga junto.
Na equipe de nutrição da Brasil Onças, acompanho a rotina do Flag Football de perto: Training Camps, organização de kits de lanches e estratégias de hidratação e de reabastecimento de energia.
É a ciência encontrando a prática, no ritmo de quem treina e compete.
Ver os bastidores com a seleção ↗Registros publicados no perfil em 2025 e 2026.
UM ESPAÇO PARA VOCÊ
Sua história vem
antes de qualquer plano.
Quero te mostrar como a alimentação pode fazer parte do cuidado com a saúde, a performance e a sua relação com a comida.
Conversar sobre minha consultaConte o que você busca
Seu momento, sua rotina e os motivos que te trouxeram até aqui.
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PARA AMPLIAR O REPERTÓRIO
Alimento também
para o pensamento.
COMIDA BRASILEIRA
ALIMENTAÇÃO VEGETAL
CORPO EM MOVIMENTO
ALÉM DO CONSULTÓRIO
Um corpo que vive.
Um olhar que questiona.
O circo faz parte da minha história. Foi ali que encontrei acolhimento, dedicação e novas formas de me relacionar com meu corpo.
Arte, movimento, alimentação e consciência socioambiental atravessam o que compartilho. Porque cuidar da vida também é ampliar o olhar.
Minha relação com o circo ↗PARA MARCAS E ORGANIZAÇÕES
Boas conversas merecem
ganhar espaço.
Conheça meu repertório em nutrição, esporte e sustentabilidade. Conteúdo, encontros e projetos com um olhar atento para a ciência e para as pessoas.
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Mais cuidado.
Mais vida à mesa.
Laís Bonafé · Nutricionista
CRN-3 93381
